Memenuhi kebutuhan cairan harian bisa menjadi tantangan, terutama bagi mereka yang sibuk. Salah satu cara mudah adalah membuat jadwal minum, misalnya segelas air setiap jam atau sebelum dan sesudah makan.
Memenuhi kebutuhan cairan harian bisa menjadi tantangan, terutama bagi mereka yang sibuk. Salah satu cara mudah adalah membuat jadwal minum, misalnya segelas air setiap jam atau sebelum dan sesudah makan.